L’importance cruciale d’une supplémentation en oméga-3. Pourquoi l’alimentation ne suffit pas toujours. Les sources naturelles (poissons gras comme le saumon, maquereau, sardines) sont peu consommées dans de nombreux régimes occidentaux4. Les végétariens ou végétaliens ont moins accès aux formes actives EPA/DHA, car les végétaux fournissent surtout de l’ALA, moins bien converti par le corps4. Les…